tag:blogger.com,1999:blog-29187175516086066292024-02-20T12:56:40.796-03:00CDA CORCDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.comBlogger73125tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-23362402998717648042012-10-08T01:49:00.002-03:002012-10-08T01:49:43.275-03:00Visita ao dentista ajuda a proteger o coração<br />
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<br /></div>
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<b>Inflamação na gengiva pode aumentar risco de infarto e AVC</b></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4O3GVaAhjID-g6HluWCKy_9iV6r2zGWMuijtLErIyX4q3xvgQbfSh2yGZ369lELjIdQqMuQ8MwJrqEm4UDW6-w6qzGJEmP3ycuB4zOKE7IibeTux407Tu8G8XWx-5HYPSzc_qsJHnYi8/s1600/D20111122_H092027_ID2626.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4O3GVaAhjID-g6HluWCKy_9iV6r2zGWMuijtLErIyX4q3xvgQbfSh2yGZ369lELjIdQqMuQ8MwJrqEm4UDW6-w6qzGJEmP3ycuB4zOKE7IibeTux407Tu8G8XWx-5HYPSzc_qsJHnYi8/s200/D20111122_H092027_ID2626.jpg" width="200" /></a></div>
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Manter os dentes limpos, além de combater problemas bucais, ajuda a proteger o coração de infartos, diz um estudo feito por cientistas da Universidade de Miami (EUA) e pelo Hospital Geral de Veteranos, em Taiwan. Segundo os responsáveis pela análise, muitas pessoas não se preocupam muito com a saúde bucal por achar que cáries e gengivites não causam efeitos mais nocivos ao organismo e podem ser tratados com facilidade. Mas as inflamações na gengiva, causadas pelo acúmulo de placa bacteriana, também aumentam os riscos de acidentes vasculares celebrais (AVC) e problemas no cérebro. </div>
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<br /></div>
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A pesquisa durou sete anos e contou com a participação de 100 mil pessoas, com idade média de 38 anos. Nenhuma tinha sofrido um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral quando o estudo começou. Uma parte delas começou a frequentar o dentista para fazer limpeza nos dentes pelo menos duas vezes ao ano, enquanto outro grupo não recebeu tratamento odontológico especial, mas teve a sua higiene bucal observada. </div>
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<br /></div>
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Após o término do estudo, os cientistas notaram que as pessoas que fizeram visitas constantes ao dentista tiveram 24% menos chances de ter um ataque cardíaco, em comparação com o grupo que não procurou um profissional. O estudo também mostrou que os riscos de AVC diminuíram 13% nas pessoas que tinham melhor saúde bucal. </div>
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<br /></div>
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Segundo os pesquisadores, mesmo que a relação entre saúde bucal e doenças cardiovasculares ainda não esteja totalmente clara, vários trabalhos já mostraram que inflamações crônicas na gengiva, que podem até evoluir para infecções, estão ligadas ao endurecimento das artérias, aumentando as chances de ataque cardíaco. </div>
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<br /></div>
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<b>Falta de higiene bucal </b></div>
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<br /></div>
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Além de fazer visitas frequentes ao dentista, escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia também ajuda a proteger o coração, diz um estudo feito University College, de Londres. Os autores analisaram dados de mais de 11 mil adultos na Escócia. A equipe de pesquisa analisou as informações sobre estilo de vida, como o tabagismo, atividade física e as rotinas de saúde oral. Os indivíduos foram questionados sobre e quantas vezes escovavam os dentes (duas ou três vezes por dia, uma vez por dia ou menos de uma vez por dia). </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Depois que os dados foram ajustados para fatores de risco, como classe social, obesidade, tabagismo e histórico familiar de doenças cardíacas, os pesquisadores descobriram que os participantes que relataram menor frequência de escovação tiveram um risco 70% maior de doença cardíaca, quando comparados com indivíduos que escovam os dentes duas vezes por dia. </div>
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<br /></div>
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Outro problema causado pela falta de higiene bucal é a perda gradativa de paladar, já que a camada de placa bacteriana impede que o gosto dos alimentos penetre em nossas papilas gustativas. Para resolver esse problema, alguns alimentos, aliados a escovação dos dentes, ajudam a limpar a boca. "Alimentos ricos em fibras, como laranja, maçã, banana, pera, ameixa e mamão, ajudam a limpar a superfície dos dentes e da língua, deixando o paladar mais apurado", explica a nutricionista Luciana Carneiro, que é membro da Associação Brasileira de Nutrologia.</div>
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<br /></div>
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<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; line-height: 1.5em;">Fonte: </span><a href="http://www.minhavida.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br/</a></b></span></div>
</div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-18952558643726388462012-09-30T21:31:00.002-03:002012-09-30T21:32:06.206-03:00Varizes sinalizam problemas de circulação<br />
<div style="background-color: white;">
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
Em casos extremos, condição pode danificar veias que levam sangue ao coração</h2>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQhUrN5TcRe3hKPwORmOySFkExXxvpDOh7Lot29CSNlfA2KFIOyvm8eoM1nvMzdRut0b-ro-LB6Gdt1W5isQCUO0S9qB8JMGsLahevUoa7ICMVml5-vR0rJCZFO5ZFFXnMg7C3vaWgSs/s1600/i334156.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQhUrN5TcRe3hKPwORmOySFkExXxvpDOh7Lot29CSNlfA2KFIOyvm8eoM1nvMzdRut0b-ro-LB6Gdt1W5isQCUO0S9qB8JMGsLahevUoa7ICMVml5-vR0rJCZFO5ZFFXnMg7C3vaWgSs/s200/i334156.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Dores nas pernas, inchaço, vermelhidão, sensação de formigamento e queimação são alguns dos alertas do corpo que antecedem o aparecimento de vasinhos vermelhos ou azuis nas pernas. Além do inconveniente estético, o surgimento deles sinalizam que a sua saúde precisa de atenção. Estes sinais são altamente sugestivos de insuficiência venosa crônica, ou seja, varizes</span> <span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">dos membros inferiores. Este tipo de problemas vascular nas pernas indica que você deve dar um pouco mais de atenção aos sintomas sob o risco de complicações que, em casos extremos, podem danificar veias que leva sangue com impurezas ao coração</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> e aos pulmões. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 21px; padding: 0px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 21px; padding: 0px;">Identifique o problema </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 21px; padding: 0px;">
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
As varizes são dilatações de veias superficiais dos membros inferiores que alteram o fluxo e direção da corrente sanguínea. De acordo com o cirurgião vascular Ricardo Aun, elas podem provocar úlceras e até trombose (entupimento das veias). Já os vasinhos são pequenas vênulas dilatadas vermelhas que aparecem nas pernas e outras regiões do corpo. Geralmente, o problema é hereditário e atinge mais mulheres do que homens. </div>
</span></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br style="line-height: 18px;" /></span></div>
<div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">No entanto, fatores como obesidade, sedentarismo</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">, permanecer muito tempo em pé ou sentado, fazer força excessiva, e até mesmo o uso de roupas apertadas que dificultam a circulação</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> potencializam e agravam a situação. "O sangue que corre pelas artérias tem a função de alimentar as nossas células, os músculos e outros órgãos do corpo. No entanto, as veias fazem o caminho contrário, trazendo o sangue com impurezas até o coração e pulmões, onde ele é novamente oxigenado. O surgimento de problemas venosos indica que o sangue começa a se acumular nas pernas. Por isso é tão importante cuidar da saúde delas e evitar problemas nas veias", explica o especialista. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">O alerta médico deve ser considerado para evitar complicações graves. "Os problemas arteriais podem provocar, por exemplo, entupimento de um vaso que irriga o cérebro e o paciente sofrer um derrame ou um acidente vascular cerebral (AVC). Se houver uma obstrução da artéria que irriga o coração, o paciente pode sofrer um infarto", alerta o cirurgião. Os principais fatores de risco responsáveis pelo estreitamento das artérias incluem estresse, o tabagismo, altos níveis de colesterol e triglicérides, hipertensão, diabetes e consumo de álcool. </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">
</span></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br style="line-height: 18px;" /></span></div>
<div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 21px;">Como prevenir </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">O mais recomendado para prevenir o surgimento e o agravamento das varizes é prestar atenção nos fatores que favorecem o seu aparecimento. Mesmo que a hereditariedade seja fator relevante, alguns cuidados ajudam a retardar e até mesmo estagnar o surgimento delas. </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Começar com a inclusão de atividades físicas leves e que não exijam do corpo esforços pesados pode ser uma delas, assim como o uso de meias elásticas. Outra medida preventiva é manter o peso sob controle. Consultar um médico é um cuidado básico que também não deve ser esquecido e muito menos dispensado. Em casos graves, elas podem ser tratadas com cirurgia.</span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">
</span></div>
</div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;">
<span style="font-size: xx-small;"><b><span style="color: #333333; font-family: arial; line-height: 21px;">Fonte: </span> <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="color: #0068cf; cursor: pointer;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></b></span></div>
</div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-20330097221530445592012-09-21T01:03:00.002-03:002012-09-21T01:03:59.931-03:00Pressão baixa deixa de ser vista como ameaça à saúde<br />
<div style="background-color: white;">
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: center;">
Braço fino dificulta a medição&#44; daí o maior número de casos entre os magros</h2>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmPJMNjcMaz5oQkZeqL_4i0h7r1G5H4YzO1JJjyGbWbGV9c1IosdLnE5jWPysRzIaJNzgddRQC-tyGqEiukkA3GTok1kKYIuXvpu4_jAoRLcbW799i3kFu99x3P2O8d7dhScuDdWrWkLw/s1600/perigo-pressao-baixa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmPJMNjcMaz5oQkZeqL_4i0h7r1G5H4YzO1JJjyGbWbGV9c1IosdLnE5jWPysRzIaJNzgddRQC-tyGqEiukkA3GTok1kKYIuXvpu4_jAoRLcbW799i3kFu99x3P2O8d7dhScuDdWrWkLw/s200/perigo-pressao-baixa.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Pouco comentada, mas bastante inconveniente a pressão baixa faz muita gente desmaiar à toa e passar mal quando o clima esquenta um pouco. Mas o problema, que deixou de ser encarado como doença, tem solução muito mais simples do que você pode imaginar. A pressão baixa, na maioria dos casos, pede ajustes de comportamento e de hábitos, não há necessidade de remédios para correção , afirma o cardiologista José Pedro Jorge Filho, membro do Comitê de Cardiologia da Unimed-BH. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
A seguir, o médico desfaz uma série de mitos sobre a pressão baixa e ainda dá uma dica para você ficar atento ao que mostra o aparelho que mede a pressão muitas vezes, os índices são normais e a variação baixa é resultado do mau ajuste no medidos que se prende ao braço.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Falta de sódio causa pressão baixa.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Falso. Chamamos pressão baixa quando a pressão máxima, ou sistólica, está abaixo de 90 mmHg (abaixo de 9, exemplo 8 por 5). Existem dois grandes grupos de pressão baixa: aquela que chamamos de constitucional, que faz parte da constituição da pessoa e é normal" para ela. E aquela relacionada a problemas como desidratação, sangramento, calor intenso, reações alérgicas graves, doenças da glândula supra-renal e cardíacas e uso de alguns medicamentos, como os antidepressivos mais antigos. A falta de sódio, em geral, não leva à pressão baixa, pois a necessidade diária do organismo é de dois gramas por dia, e a dieta brasileira média tem de 12 a 15 gramas, portanto, muito mais que o mínimo necessário.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Por uma pitada de sal na boca de uma pessoa com pressão baixa ajuda a melhorar.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Falso. O melhor tratamento para a pressão baixa é aquele dirigido à causa básica que a provocou. O uso de sal, em geral, não traz benefícios, a não ser que faça parte de uma bebida do tipo Gatorade ou similar para repor perdas intensas de líquidos e eletrólitos por suor excessivo, por exemplo.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Pressão baixa também é um problema crônico, como a hipertensão.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Falso.Nos casos ditos "constitucionais", ou seja, da constituição da pessoa, é crônico, mas não é considerado um problema, pois essas pessoas vivem bem com esta pressão e não têm maiores riscos. Deve-se lembrar ainda que mulheres jovens com um braço muito fino podem ter a leitura de pressão falsamente baixa, devido ao tamanho desproporcional do manguito (peça de borracha revestida com tecido utilizada para medir a pressão), em relação ao braço.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Pressão baixa precisa ser tratada com remédios.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Falso. Antigamente, antes de se entender que a pressão baixa em geral não é um grande problema, existiam medicamentos para elevar a pressão. Depois, viu-se que eles não ajudam em nada. O tratamento atual consiste em atacar a causa básica, ou seja, líquidos no caso de desidratação; mudar para um lugar mais fresco, se calor excessivo, e assim por diante. Na maioria das vezes, devido ao seu caráter benigno, a pressão baixa não necessita tratamento.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Uma pessoa com pressão baixa pode vir a ter hipertensão.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Verdade. Há muitos casos de pessoas com pressão mais baixa na juventude e que, aos 40 anos de idade, ficam hipertensas. Isso depende se existem hipertensos na família, se a pessoa engorda muito ou não tem hábitos saudáveis, como alimentação excessivamente gordurosa e salgada, excesso de bebidas alcoólicas e sedentarismo.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Calor causa pressão baixa.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Verdade. O calor é um vasodilatador, ou seja, dilata os vasos e faz com que a pressão abaixe, mesmo nos hipertensos, que precisam de menos remédio para baixar a pressão no verão e mais no inverno. Outro exemplo é quando tomamos sauna. Ao sairmos, temos que tomar uma ducha fria, ou a pressão pode cair demais.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Laxantes e remédios para emagrecer causam pressão baixa.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Verdade. Laxantes e fórmulas para emagrecer podem causar queda de pressão pelo efeito de tirar líquidos do organismo e, com isso, reduzir o volume circulante, o que não é uma forma nada saudável de se perder peso.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Quando acontece o desmaio por pressão baixa, o melhor é fazer a pessoa ficar logo de pé.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Falso. Quando vemos que uma pessoa vai desmaiar, a primeira coisa é ampará-la, para que não caia e se machuque, e deitá-la. Nunca devemos mantê-la em pé, mesmo desmaiada. Na posição horizontal, o sangue flui melhor para o cérebro do que em pé, devido à gravidade. Uma vez deitada, o ideal é folgar suas roupas, se apertadas, para que ela respire melhor. Outra iniciativa é elevar ligeiramente as pernas, o que aumenta o retorno venoso para o tórax e o cérebro. Se, mesmo assim, a pessoa não recobrar rapidamente a consciência, é hora de buscar ajuda médica.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<strong style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Sentir tontura ao se levantar rapidamente da cama ou de uma cadeira é normal.</strong></div>
</strong><span style="color: #333333; font-family: arial; line-height: 21px;"><div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
Algumas pessoas, quando ficam muito tempo deitado, vendo TV ou estudando e se levantam rapidamente, costumam ter escurecimento visual e até desmaiar. Isso ocorre porque houve um acúmulo de sangue na parte inferior do corpo, devido à gravidade, sem ter tido tempo para o corpo se adaptar à nova posição. O problema não pede medicação, exceto evitar levantar-se bruscamente. Exercícios regulares também ajudam.</div>
<div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: xx-small;">Fonte: <span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;"> </span><a href="http://www.minhavida.com.br/" style="color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></div>
</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-47952848532053825432012-09-14T00:27:00.000-03:002012-09-14T00:27:34.364-03:00Consumo de água ajuda no controle da pressão sanguínea<br />
<div style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: center;">
O líquido evita a queda de pressão, deixa o corpo alerta e ajuda a emagrecer</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="background-color: white;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYAUEWFQsWOARQYfc83OFvQPo7tsqXOXjtbh3w39gJaPohroPy94VA6J-oKkParDUGcO91Bhoyoz1K1mFXRFhrJrj0n_Eg8TcMR-yXQI_sITROD2qxK5r4hhfW_7Nqx2nLHENaq5ieF3Y/s1600/Copo-para-%C3%A1gua-imagem-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYAUEWFQsWOARQYfc83OFvQPo7tsqXOXjtbh3w39gJaPohroPy94VA6J-oKkParDUGcO91Bhoyoz1K1mFXRFhrJrj0n_Eg8TcMR-yXQI_sITROD2qxK5r4hhfW_7Nqx2nLHENaq5ieF3Y/s200/Copo-para-%C3%A1gua-imagem-2.jpg" width="136" /></a></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Um estudo feito pela </span><em style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-style: normal; line-height: 21px;">Vanderbilt University Medical Center</em><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">, nos Estados Unidos, mostrou que a água </span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">sem nenhum aditivo pode ter um papel importante no controle da pressão sanguínea, além de ajudar a perder peso e deixar o corpo mais alerta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Os pesquisadores descobriram que a água pode aumentar a pressão do sangue, quando observaram a influencia do líquido em seus pacientes que tinham problemas no sistema que mantém a pressão normal. </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Mesmo que a água não cause um aumento significativo na pressão de pessoas jovens, que não apresentam nenhum tipo de problemas no sistema cardiovascular, os cientistas perceberam que ela aumenta a atividade do sistema nervoso, que controla a atividade nos vasos sanguíneos, prevenindo o acúmulo de s<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">angue</span> nas extremidades do corpo. </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">
</span></div>
<div style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br style="line-height: 18px;" /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">Essa descoberta complementa o estudo feito pela</span><em style="font-style: normal; line-height: 18px;">American Red Cross</em><span style="line-height: 1.5em;"> sobre como beber água pode reduzir os riscos de desmaio durante uma doação de sangue. O estudo mostra que beber aproximadamente meio litro de água antes de doar sangue diminui o risco de queda de pressão em 20%.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><span style="line-height: 1.5em;">"O que descobrimos sobre a água pode ajudar a fazer as pessoas voltarem a doar sangue", diz David Robertson, professor de Medicina, Farmacologia e Neurologia no</span><em style="font-style: normal; line-height: 18px;">Vanderbilt University Medical Center</em><span style="line-height: 1.5em;">. </span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><span style="line-height: 1.5em;">"Se você desmaiou quando doou sangue, é muito provável que você não volte a fazê-lo. Se nós conseguirmos reduzir em 20% o número de desmaios, nós aumentaremos a quantidade de doadores constantes". </span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><span style="line-height: 1.5em;">Por aumentar a atividade no sistema nervoso, e assim elevar o nível de energia gasto, o hábito de beber água constantemente também promove a perda de peso. "Uma pessoa que beba três copos de água por dia pode perder três quilos em um ano, sem mudar em mais nada sua rotina. Isso não resolve o problema de excesso de peso, mas ajuda quem quer emagrecer e a entender como o sistema nervoso funciona", afirma Robertson.</span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">
</span><br />
<h3 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 17px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 20px;">Outros benefícios da água</strong></h3>
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">Além de ajudar a aumentar a pressão sanguínea, existem vários outros motivos para sempre sair de casa com uma garrafa de água muito bem abastecida. Confira abaixo outros 7 benefícios que ela traz para nosso corpo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><span style="line-height: 1.5em;">1. Controla o cansaço e permite que você treine com mais disposição; </span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">2. Age regulação da temperatura do seu corpo; </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">3. Favorece a circulação sanguínea e, portanto, a eliminação de toxinas; </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">4. Diminui a incidência de cãibras; </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">5. Leva o glicogênio (fonte de energia armazenada nos músculos e solicitada durante a prática esportiva) até as células; </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">6. Permite o aproveitamento de muitas vitaminas, as hidrossolúveis </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: arial; line-height: 1.5em;"><div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">7. Não tem nenhuma caloria</span></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: xx-small;"><span style="line-height: 1.5em;">Fonte: </span><a href="http://www.minhavida.com.br/" style="color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></div>
</span></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-68301907230730865982012-09-10T23:34:00.001-03:002012-09-10T23:34:09.174-03:00Cochilo depois do almoço favorece a memória e o coração<br />
<div dir="ltr" style="background-color: white;">
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: center;">
Bastam apenas 15 minutos para que o seu organismo se beneficie com a soneca</h2>
</div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwBFiX9QX-27-iwG4adgFqQVnV6xaf9jF6eI6d90JXhjs3GPFeYCZSj8EWzdTa21NM4_qL0jnkV9VrG4xatHK5c9JAYUITbJ44hdCc3A4xMd4y-VBscMs6UiVRdMX-IY-ppy3rR1L0L7s/s1600/Cochilo-I.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwBFiX9QX-27-iwG4adgFqQVnV6xaf9jF6eI6d90JXhjs3GPFeYCZSj8EWzdTa21NM4_qL0jnkV9VrG4xatHK5c9JAYUITbJ44hdCc3A4xMd4y-VBscMs6UiVRdMX-IY-ppy3rR1L0L7s/s200/Cochilo-I.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Em casa, ele já reinava absoluto. Nas empresas e escritórios, além de liberado tem virado febre mundial. Se para alguns o cochilo (aqueles poucos minutos de sono) não faz a menor diferença ou é sinônimo de preguiça, para a maioria é tão valioso que revigora o corpo e fortalece a memória.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
O fato foi recentemente comprovado por pesquisadores da Universidade de Berkeley, na Califórnia (EUA), após testes feitos com 39 jovens saudáveis. Os participantes tinham que decorar cem nomes e rostos na hora do almoço. Em seguida, uma parte deles era liberado para dormir. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Às 18h, o grupo voltava e pr ecisava decorar outros cem nomes e rostos. A conclusão do estudo foi de que os 20 jovens que tiraram uma soneca apresentaram desempenho 10% melhor na tarefa, o que apontou para um melhor funcionamento do cérebro após a soneca. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Mas será que todo o organismo se beneficia com o cochilo após a hora do almoço? Os especialistas em sono, o pneumologista Denis Martinez, e o neurologista Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono, mostram por que o cochilo faz bem para o corpo e para a mente.</div>
</span></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div class="ecxtextoCorrido" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 18px; padding: 0px;">Almoço: horário nobre do cochilo</strong></div>
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">Ao contrário do que muita gente pensa, o sono que bate logo depois do almoço não é consequência da ação da alimentação no organismo e sim, um instinto natural do nosso organismo, que reage assim quando nossas reservas de energia caem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">"Fomos nos adaptando a correria dos tempos modernos e deixando de cochilar na hora do almoço, mas a sesta é tradicional em muitos países (principalmente nos países europeus) até hoje, por ser uma necessidade biológica do ser humano já que por volta deste horário, as reservas de ATP e glicogênio que nos dão energia sofrem uma baixa", explica Denis Martinez. "Nestes casos, o cochilo não indica nenhum tipo de distúrbio e não interfere na qualidade de sono à noite", afirma . </span></div>
</span><br />
<div class="ecxtextoCorrido" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 18px; padding: 0px;">Mas e o papel da comida nesta história então?</strong></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;">Ela deixa nosso organismo um pouco mais lento já que o processo de digestão requer certo gasto energético para se concretizar, porém, este gasto é praticamente insignificante, o que explica a pouca relação da ingestão de alimentos e o sono na hora do almoço: "juntando a baixa de energia natural e biológica que sofremos na hora do almoço, com a pequena moleza típica da digestão, ficamos mais sonolentos, mas o processo digestivo interfere muito pouco na sonolência que sentimos", explica Denis Martinez. </span><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> </span></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> </span></div>
<div>
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 18px; padding: 0px;">Noites mal dormidas x cochilos constantes</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 18px; padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">Se por um lado o sono na hora do almoço é um processo natural e biológico, por outro, sua recorrência em outros períodos do dia de forma intensa, pode ser sinal de que você tem algum distúrbio do sono. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">Em geral, pessoas que se sentem sonolentas ao longo do dia ou não se sentem descansadas depois da soneca, sofrem de insônia, apneia do sono ou algum distúrbio do sono, e como não conseguem repor a energia de forma suficiente durante a noite e até mesmo depois de um cochilo, continuam sonolentas. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">"Quando isso acontece, o ideal é procurar um especialista e identificar o distúrbio, para manter a qualidade de seu sono e evitar o estado de soneca constante. Tem gente que acha que o cochilo atrapa lha o sono à noite e na verdade não é assim que funciona. Muitas vezes, um simples e gostoso cochilo não atrapalha o sono, mas é um indício de que ele já não vai bem", explica Denis. </span></div>
</span><br />
<div class="ecxtextoCorrido" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="line-height: 18px; padding: 0px;">30 minutos depois, você já está pronto para outra! </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="line-height: 18px; padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">Se já está comprovado que 15 minutos são suficientes para deixar nosso corpo em ordem, a média de tempo que levamos para voltar ao estado normal depois do cochilo ainda é bastante discutível:</span></div>
<br />
<div class="ecxtextoCorrido" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">"alguns especialistas acreditam que apenas cinco minutos já são suficientes para a pessoa voltar a ativa numa boa depois do cochilo, já outros, explicam que este tempo depende da duração do cochilo. Se a pessoa cochilou mais de 20 minutos, deve demorar cerca de uma hora e meia para voltar ao normal. Acredito que uma média razoável são 30 minutos após a soneca", explica Denis. </span></div>
<div class="ecxtextoCorrido" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<strong style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; padding: 0px;">Haja memória!</strong></div>
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">A parte do cérebro que mais trabalha ao longo do dia é exatamente a que está ligada a memória. Quando não dormimos bem, ela reflete o nosso cansaço, e é por isso, que em geral, pessoas sonolentas não conseguem focar sua atenção e muito menos se lembrar de algo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">O sono funciona para nós seres humanos como um repositor de energia. Durante a noite, enquanto dormimos, repomos nossas energias através da produção de ATP e glicogênio, que abastecem nosso organismo para o dia seguinte: "se a pessoa não dorme, se sente muito mais cansada e desatenta porque está com suas reservas de glicogênio e ATP em baixa. Quando cochilamos por cerca de 15 a 20 minutos, conseguimos ativar este mecanismo de forma a repor parte das energias perdidas ou que não foram repostas durante a noite", explica Denis. </span></div>
</span><br />
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 17px; padding: 0px;">Memória e concentração:</strong><span style="line-height: 1.5em;"> além do cansaço e da irritabilidade, a pessoa que sofre de insônia também apresenta dificuldades de concentração e memorização de fatos recentes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">Para Shigueo Yonekura, isso acontece porque interrompemos um processo natural de memorização e aprendizado. "É durante o sono que gravamos o que aprendemos ao longo do dia. Se o sono falha, a memória e a concentração ficam prejudicadas", diz. </span></div>
</span><br />
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 17px; padding: 0px;">15 minutinhos que valem ouro </strong></div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">Se você é do tipo que acha sinal de preguiça tirar uma sonequinha na hora do almoço, preste atenção em alguns dos benefícios que ela traz a saúde: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">-Fortalece a memória </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">-Diminui os riscos de ataques cardíacos </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">-Confere mais disposição e energia </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">- Aumenta a concentração, reduzindo acidente</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">- Aumenta a sua produtividade no trabalho </span></div>
</span><br />
<div class="ecxtextoCorrido" style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 17px; padding: 0px;">Consequências para a saúde de quem não dorme bem</strong></div>
<div class="ecxtextoCorrido" style="margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">-Obesidade: "durante a noite produzimos a leptina, um inibidor natural de apetite. Quando não dormimos, cai a produção deste hormônio e a pessoa fica mais propensa a ganhar peso", explica Shigueo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">-Envelhecimento precoce e dificuldade de crescimento: Shigueo explica que é também durante o sono que produzimos o GH, hormônio do crescimento, responsável pelo crescimento do nosso corpo e pela elasticidade da nossa pele. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.5em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.5em;">-Baixa de testosterona: outra consequência da insônia, para os homens, é a baixa da produção de testosterona, diminuindo a libido. "É durante o sono que repomos muitos de nossos hormônios, se dormimos mal, deixamos de produzi-los de maneira natural", finaliza Shigueo. </span></div>
</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;"><b> Fonte: <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="color: #0068cf; cursor: pointer;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></b></span></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-5609264350640560132012-09-05T00:11:00.000-03:002012-09-05T00:11:12.760-03:00Remédios para emagrecer potencializam problemas cardiovasculares<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaqE5SubeF1ltlrXpKiqegD-jUKjFX8HSFL-mwfPd8GgwYSIOsega4hNaZWPGhRq19QeyfOocmgLxWb_GErMg1zAoJT3yNe2evnPtybQm6dZc9RGDCk0jiUZmmOEOJNkEIj6jxO76t-SE/s1600/remedio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaqE5SubeF1ltlrXpKiqegD-jUKjFX8HSFL-mwfPd8GgwYSIOsega4hNaZWPGhRq19QeyfOocmgLxWb_GErMg1zAoJT3yNe2evnPtybQm6dZc9RGDCk0jiUZmmOEOJNkEIj6jxO76t-SE/s200/remedio.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Taquicardia e hipertensão são alguns dos efeitos colaterais dos medicamentos </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estar acima do peso é um inconveniente. Além de detonar a autoestima de muitas pessoas, pode faz er mal à saúde. Emagrecer de forma saudável é um processo que exige disciplina. No entanto, as fórmulas mágicas, que prometem enxugar as gordurinhas em pouco tempo, têm adeptos aos montes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre dietas restritivas e questionáveis há um recurso altamente sedutor: os remédios que prometem aumentar a saciedade e, consequentemente, reduzir as medidas de quem quer dar fim aos pneuzinhos. As cápsulas, consumidas por milhões de pessoas no mundo inteiro, realmente cumprem o prometido: elas reduzem a fome, o que leva ao emagrecimento. Porém, são um perigo ao coração, segundo pesquisas recentes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Suspensão das vendas </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div>
Tanto na Europa quanto nos Estados Unidos substâncias como sibutramina, dexfenfluramina e fenfluramina já foram proibidas. O cerco começou a se fechar a partir da publicação de resultados preliminares da pesquisa Scout, que apontou um aumento de 16% no risco de derrame e ataque do coração com o uso da sibutramina (componente básico desse tipo de remédio) em pessoas que já apresentaram problemas cardíacos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O FDA (órgão do governo dos EUA que regula a venda de remédios e alimentos) constatou que quem toma remédios que contém dexfenfluramina e fenfluramina pode vir a ter problemas cardíacos sérios, como infarto e derrame. Países como Canadá e Austrália também suspenderam a venda de cápsulas emagrecedoras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No Brasil, país que abusa do recurso, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aconselhou aos médicos a prescrever os medicamentos somente quando necessário. "As pesquisas são muito convincentes e nós, médicos, temos que encontrar alternativas de emagrecimento que não coloquem em risco a vida dos pacientes", diz o endocrinologista Geraldo Medeiros Neto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Consequências perigosas </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os efeitos colaterais que o uso indevido de fórmulas emagrecedoras podem provocar são grandes. "Só em casos de obesidade, em que a saúde do paciente está comprometida pelo excesso de peso, é que os remédios deveriam ser indicados", diz o endocrinologista. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A ponderação médica deve-se, basicamente, às reações do corpo à medicação. As pílulas que encolhem medidas também podem desencadear taquicardia, hipertensão - dois fatores de risco para problemas cardíacos -, secura na boca, alteração do humor, insônia, depressão, dependência química e psicológica e irritação. Atalhar o caminho que conduz à perda de peso não é recomendado. "Para emagrecer com saúde, o ideal é manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente", sentencia Geraldo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: <span style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;"> </span><a href="http://www.minhavida.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-38060306143109927502012-08-26T23:27:00.002-03:002012-08-26T23:28:05.270-03:00Enxaqueca aumenta chances de ataque cardíaco<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Pesquisa ainda faz relação entre dor de cabeça intensa e AVC</b></div>
<div style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3BOX2hWERm3sJgGBmBYAcIGt_GytBqFABXwC087Hdn_msY8iENSIicnvva73KrmOBC_TFza4XPpTtt7uvxkWES-1C79C08lwjbRCBSkIQ347aC-CpQud-XUXMhsIBn5XZNd70sf05b2A/s1600/enxaqueca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3BOX2hWERm3sJgGBmBYAcIGt_GytBqFABXwC087Hdn_msY8iENSIicnvva73KrmOBC_TFza4XPpTtt7uvxkWES-1C79C08lwjbRCBSkIQ347aC-CpQud-XUXMhsIBn5XZNd70sf05b2A/s200/enxaqueca.jpg" width="167" /></a></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
As crises de enxaqueca, aquela e dor de cabeça intensa que pode provocar sensibilidade à claridade, cheiros, barulhos, ou até mesmo náuseas e vômitos, podem denunciar problemas que vão além dos neurológicos e atingem o seu coração, segundo estudos. O mais recente levantamento que associa a dor incômoda a problemas cardiovasculares revela que pessoas que sofrem crises de enxaqueca com regularidade têm o dobro do risco de sofrer um ataque cardíaco.</div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
O estudo conduzido por professores da Universidade Yeshiva, nos Estados Unidos, aponta também que as chances de sofrer um AVC (acidente vascular cerebral) é maior entre indivíduos que sofrem com a dor de cabeça intensa.</div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
A pesquisa, que constata a ligação entre os dois males, avaliou cerca de 11 mil pessoas por meios de questionários detalhados (sendo que mais de 6 mil pessoas dos participantes padeciam de fortes crises de enxaqueca). Os resultados indicaram que os pacientes com exaqueca com ou sem aura (alteração na visão) têm duas vezes mais chances de sofrer uma crise cardíaca (4,1%) do que pessoas que não apresentam o problema (1,9%). Os riscos, no entanto, aumentam se a enxaqueca for com aura e chegam a ser três vezes maiores. De acordo com o estudo, este grupo de pessoas também apresenta problemas como diabetes, hipertensão e altas taxas de colesterol - todos eles fatores de doenças cardiovasculares.</div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<b>Dor popular</b></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
Nem mesmo os bebês escapam da enxaqueca, porém, a enfermidade ataca com mais força pessoas de 25 a 55 anos, sendo que as mulheres possuem três vezes mais chances de sofrer da doença do que os homens. Muitas vezes confundida com uma dor de cabeça normal, a enxaqueca é uma disfunção química cerebral caracterizada pela pouca produção de serotonina e endorfina (neurotransmissores que atuam no Sistema Nervoso Central como tranquilizantes) e pela liberação de noradrenalina (de ação estimulante). </div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
Embora seja uma enfermidade heriditária, a neurologista Célia Roesler, de São Paulo, explica que há uma evidente conexão entre o aumento de casos de enxaqueca e o estilo de vida. "O estresse, a falta de rotina e horários regulares para dormir e a má alimentação são desencadeadores desse tipo de cefaleia", diz a profissional.</div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<b>Afaste a dor e proteja o coração</b></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="font-size: 13px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
Para prevenir as crises de enxaqueca cuidados devem ser incorporados à rotina. De acordo com Célia, uma alimentação balanceada pode ser eficaz. "O consumo de açúcar em excesso, frituras, álcool ou de alimentos industrializados, carboidratos refinados, enfim, tudo que configura uma má alimentação pode desencadear a enxaqueca", diz. Segundo a profissional, o estresse e uma estrutura emocional frágil também favorecem o surgimento da doença, assim como o uso da pílula anticoncepcional. Investir em atividades físicas pode ser uma alternativa para afastar a dor. Segundo a especialista, exercícios leves liberam endorfina, que atua como uma espécie de analgésico interno e diminui a dor.</div>
<div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: xx-small;">Fonte: <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="color: #0068cf; cursor: pointer;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></div>
</div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-47180061215441860352012-08-19T20:43:00.003-03:002012-08-19T20:43:45.705-03:00Como a gripe afeta o coração<div style="text-align: justify;">
<b>Infecções respiratórias ampliam em até 3 vezes o risco de infarto. Entenda os motivos</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67rG7lZitJOIDnvOiY1jr1bhyCRhIdpU_gAu5K914MwAWN9AM3rx5OFrtKunBjHp46j5ji_2J5_a9pehoSDyQoXKauD5kRY-qFQ1DWdTnAi2HWtQEmv49s542eLF5oLPKIwWxVE_Tyjs/s1600/06.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67rG7lZitJOIDnvOiY1jr1bhyCRhIdpU_gAu5K914MwAWN9AM3rx5OFrtKunBjHp46j5ji_2J5_a9pehoSDyQoXKauD5kRY-qFQ1DWdTnAi2HWtQEmv49s542eLF5oLPKIwWxVE_Tyjs/s200/06.jpg" width="155" /></a></div>
<div>
O processo começa nos olhos. Os infectologistas já constataram que a principal porta de entrada das infecções respiratórias se dá quando a pessoa encosta a mão nos germes, invisíveis no meio ambiente, e coça o globo ocular. Imediatamente os vírus e bactérias começam a agir no corpo todo e podem afetar o coração.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), Roberto Sturbulov, assim que o organismo detecta a presença destes agentes infecciosos ele produz substâncias para tentar reagir contra a gripe ou a pneumonia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“O problema é que estas substâncias produzidas pelo corpo são inflamatórias e nocivas ao sistema cardiovascular”, explica o médico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Elas vão para a corrente sanguínea e, se o paciente já tiver alguma vulnerabilidade cardíaca, este processo é mais rápido e mais grave podendo culminar no infarto ou no AVC (acidente vascular cerebral)", diz Sturbulov.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os agentes inflamatórios sobrecarregam o coração, deixam o sangue mais espesso e influenciam no ritmo dos batimentos cardíacos, que acabam saindo do “compasso” saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das agravantes é que os maiores de 60 anos são as vítimas principais das doenças respiratórias e já costumam conviver com os vilões cardíacos (diabetes, hipertensão e obesidade). Isso porque o passar dos anos também compromete o sistema de defesa do corpo (imunológico) e facilita a entrada dos vírus e bactérias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alerta: Tosse pode ser sintoma de várias doenças</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Temos evidências científicas que mostram os portadores de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) – enfermidade que acomete principalmente os fumantes – quando contaminados pela bactéria do pneumococo têm risco 2,8 vezes maior de ter um infarto nos primeiros 20 dias após o aparecimento do primeiro sintoma da pneumonia”, alerta o presidente da SBPT.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não só os doentes de DPOC estão neste grupo de risco. Uma revisão de 39 estudos publicada no Lancet, uma das principais revistas médicas do mundo, mostrou que os picos de contágio de gripe – eles ocorrem nos meses de inverno – coincidem com as épocas em que as mortes por infarto são mais numerosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outra análise feita pela Sociedade de Cardiologia de São Paulo constatou que, quando os termômetros registram temperaturas abaixo dos 20 graus, os casos de ataques cardíacos crescem até 30%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) também agrega mais informações sobre a </div>
<div style="text-align: justify;">
influência das doenças respiratórias na sobrecarga do coração.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os especialistas que fizeram a pesquisa – publicada no Arquivo Brasileiro de Cardiologia – alertam que as pessoas que já convivem com alterações cardíacas (indicadas por pressão alta, diabetes, obesidade e alterações nos exames clínicos) têm um risco 50% maior de sofrer infarto ou acidente vascular cerebral (AVC) quando contaminadas pelo vírus que causa tosse, espirro e febre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: <a href="http://saude.ig.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://saude.ig.com.br/</a></span></b></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-90842283773235287042012-08-15T00:13:00.005-03:002012-08-15T00:13:54.141-03:00Saiba o que é e conheça os riscos da insuficiência cardíaca<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhklYsl3OR4vWc7-Tsts-f02FnhNgDuJr95jxuONLxtpXyJWZPWYUEdVBr3StqRw7aaifplrHMrOOvmp6q6Mv-k7LttRmSYvkvfRHHWcIeKSgEHeosrv65WdZhUyH6aLGaTHoG6NDROn4s/s1600/Coracao-Ataque-size-598.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhklYsl3OR4vWc7-Tsts-f02FnhNgDuJr95jxuONLxtpXyJWZPWYUEdVBr3StqRw7aaifplrHMrOOvmp6q6Mv-k7LttRmSYvkvfRHHWcIeKSgEHeosrv65WdZhUyH6aLGaTHoG6NDROn4s/s200/Coracao-Ataque-size-598.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Problema enfraquece o coração e o órgão deixa de bombear o sangue.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Boa parte das doenças cardiovasculares culminam na insuficiência cardíaca. O termo, muitas vezes confundido com "parada cardíaca", não chega a ser um desconhecido da população. No entanto, está longe de ser popular como outros fatores que podem afetar o órgão, como hipertensão e colesterol alto. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A insuficiência cardíaca, também chamada de insuficiência cardíaca congestiva (ICC), trata-se do enfraquecimento do músculo cardíaco, ou seja, o coração já não tem mais forças para bombear o sangue, deixando de suprir as demandas de oxigênio e de nutrientes do organismo. O problema não ataca repentinamente, mas a longo prazo - cerca de dez anos - pode levar à morte. Estima-se que 68% dos pacientes diagnosticados morrem em consequencia do mal. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>O que provoca a insuficiência cardíaca</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir do momento em que uma doença coronária afeta a circulação, os riscos de sofrer insuficiência cardíaca aumentam. Quando o miocárdio é atingido, o órgão passa a se contrair menos e a bombear menos sangue. Essa limitação de circulação do sangue na musculatura do coração pode resultar em um infarto. Quando o miocárdio sofre algum tipo de infecção, seja ela causada por vírus ou bactérias, o coração é lesado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O músculo cardíaco também fica comprometido por fatores de risco bastante conhecidos, como diabetes ou obesidade. Quando isto ocorre, diz o cardiologista, existe grande probalidade de o fluxo sanguíneo ser obstruído por uma doença de válvula cardíaca ou então a insuficiência da mesma, permitindo que o refluxo do sangue acelere o trabalho do miocárdio, diminuindo assim a força de contração cardíaca. </div>
<div style="text-align: justify;">
O bombeamento de sangue também pode ser prejudicado por doenças que afetam a regularidade dos batimentos cardíacos, como a hipertensão. Pressão alta acelera o trabalho do coração. Mas a doença não é a única a forçar o órgão. Há pacientes que sofrem com o enrijecimento da membrana que reveste o coração (pericárdio). Este endurecimento impede que o músculo se expanda entre os batimentos e encha de sangue de forma normal. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Como diagnosticar e tratar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas que sinalizam a insuficiência cardíaca incluem taquicardia, fadiga, dificuldade de respirar ao fazer esforço físico, alta sensibilidade ao frio e crises de tosse ao deitar. A série de inconvenientes são provocados pelo aumento da pressão de líquido na circulação do pulmão. Em casos avançados, falta de ar e tosse com saliva avermelhada são recorrentes. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sinais físicos, como pernas e tornozelos inchados, ou a sensação de que o pescoço ou abdome aumentaram de tamanho também é comum em situações mais graves. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O diagnóstico de IC basea-se nos sintomas, radiografias do coração e pulmões e exames como ecocardiografia e eletrocardiografia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não existe cura para a insuficiência cardíaca e os tratamentos médicos buscam, basicamente, minimizar os sintomas para que eles não sejam fatais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fonte: <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br/</a></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-67401864106555203412012-08-07T01:30:00.001-03:002012-08-07T01:30:09.399-03:00Magic Paula e a importância da avaliação cardiológica em atletas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyXbnKwFMMCVkTtr4GhSyWyVyWWtp8Lpd7CKIl5MaIqIu_Jjn-EJGeUuGuZv7oAmVI5hfmi4WxNN8NOvLDYvw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-41428391098289824502012-08-02T23:00:00.001-03:002012-08-02T23:00:54.375-03:00Risco de doenças cardíacas aumentam no inverno; saiba mais<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYvKlslJrFGe_tL_pkD5CxPGABF36ZfUJeW8Azi6fdBwOtFioAxDJaXfHGziS6ekTQEz6f7sb-eOt3iwC-0VqMYkVma6YsOKcoOn8qHaXQkIH-0lETfyELLOFviFPeJZ9m44h2mkDpssY/s1600/109256145.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYvKlslJrFGe_tL_pkD5CxPGABF36ZfUJeW8Azi6fdBwOtFioAxDJaXfHGziS6ekTQEz6f7sb-eOt3iwC-0VqMYkVma6YsOKcoOn8qHaXQkIH-0lETfyELLOFviFPeJZ9m44h2mkDpssY/s200/109256145.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
A queda da temperatura, ocasionada pela estação mais fria do ano, pode desencadear momentos em que há uma diminuição da circulação sanguínea ao músculo cardíaco, ocasionando angina cardíaca ou até mesmo um infarto agudo do miocárdio associado ou não à morte súbita. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Segundo o especialista, o organismo internamente se ressente do inverno e, com isso, os riscos de problemas cardíacos também aumentam nessa época. Segundo a American Heart Association (Associação Americana do Coração), o inverno aumenta de 20% a 25% a incidência de doenças cardiovasculares. Os riscos crescem em especial para pessoas que já apresentam alguma predisposição e para aquelas que sofrem de problemas do coração.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso ocorre porque as reações do organismo em baixas temperaturas (hipotermia) sobrecarregam o sistema cardiovascular, que precisa trabalhar mais no frio para manter o equilíbrio térmico. Essas reações incluem constrição (espasmos) dos vasos sanguíneos, respiração superficial pela boca e aumento da frequência cardíaca. "Com o frio, ocorre alteração no calibre dos vasos, principalmente das artérias, fazendo o sangue circular menos até o coração. Isso pode causar desde isquemia no coração (falta de circulação nas artérias coronárias) até angina (um tipo de dor no peito).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para os idosos, os perigos são ainda maiores. Nas doenças cardíacas, o frio pode agravar os sintomas da angina de peito, aumentar a tensão arterial e o risco de o idoso ter um acidente cardiovascular.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No período do inverno, o organismo está mais suscetível às doenças virais, que podem promover uma demanda maior de esforço do organismo, causando desequilíbrio do músculo cardíaco, promovendo quadros de insuficiência cardíaca em que o principal sintoma é a falta de ar durante os esforços.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As pessoas devem cuidar dos hábitos alimentares no inverno, que se alteram nessa época, e devem praticar exercícios físicos mesmo com baixas temperaturas. Geralmente, as pessoas optam por alimentos mais pesados no inverno, ricos em gordura, e diminuem a frequência das atividades físicas. Essa combinação pode ocasionar descontrole dos fatores de risco para doenças cardíacas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fonte: <a href="http://saude.terra.com.br/">http://saude.terra.com.br/</a></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-31308674495210673312012-07-23T23:42:00.000-03:002012-07-23T23:42:44.109-03:00Bebidas com açúcar podem elevar pressão sanguínea<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimzxYDxKMPaYPSRDX0ntIjApCf9Udf4wDGs4ioHf5h5HC-7WJFLL3t9hlnFBdS_9kA_aFYX9bK7v5wf7_mbuAKEX1Ckr2lLl60860xbry9trfGZcEclDrNGN8NIkkR3v-77KDycKtziuU/s1600/bt7-sucos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimzxYDxKMPaYPSRDX0ntIjApCf9Udf4wDGs4ioHf5h5HC-7WJFLL3t9hlnFBdS_9kA_aFYX9bK7v5wf7_mbuAKEX1Ckr2lLl60860xbry9trfGZcEclDrNGN8NIkkR3v-77KDycKtziuU/s200/bt7-sucos.jpg" width="156" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><b>Para pesquisadores, não se deve ingerir mais de 355 ml de líquidos adoçados ao dia</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Ingerir bebidas açucaradas em excesso pode elevar os riscos de pressão alta. O alerta foi feito por uma equipe de cientistas da Escola de Saúde Pública do Imperial College London, da Inglaterra. Segundo os pesquisadores, beber volumes superiores a 355 mililitros por dia de suco de fruta com açúcar ou bebidas gaseificadas (refrigerantes em geral) pode aumentar a pressão arterial em até 1,6 mmHg (milímetro de mercúrio). A pesquisa foi publicada no periódico americano Hypertension.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">O mecanismo da ação das bebidas açucaradas sobre a pressão sanguínea, no entanto, ainda não foi estabelecido. Os cientistas acreditam que, quando presente em grandes quantidades no sangue, o açúcar desequilibra o tônus do vaso sanguíneo, além de desregular os níveis de sal – aumentando, assim, a pressão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Para chegar aos resultados, foram analisados dados de 2.500 voluntários dos Estados Unidos e da Inglaterra, com idades entre 40 e 59 anos. Os pesquisadores descobriram que a ingestão de açúcar foi maior entre aqueles que consumiram mais de uma bebida adoçada com açúcar por dia – líquidos dietéticos não produziram o mesmo efeito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Para cada porção extra de bebida açucarada consumida durante o dia, os indivíduos apresentaram pressão sanguínea sistólica (a máxima exercida quando o coração se contrai) 1,6 mmHg mais elevada; o avanço da pressão diastólica (pressão mínima do sistema arterial) foi de 0,8 mmHg. Isso significa que, antes da ingestão da bebida, a pressão era de 12 por 8; depois, de 13,6 por 8,8.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Doenças cardíacas – “É amplamente sabido que, se você ingere muito sal, os riscos de desenvolver pressão alta são maiores. Esse estudo mostra, no entanto, que também é importante se preocupar com a quantidade de açúcar consumida”, diz Paull Elliott, um dos autores do estudo. Segundo o especialista, a pressão alta é uma das principais causas das doenças cardiovasculares, entre elas, o ataque cardíaco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Pessoas com pressão sanguínea na casa dos 13,5 por 8,5, por exemplo, são duas vezes mais propensas a sofrer ataques cardíacos quando comparadas àquelas com pressão de 11,5 por 7,5. Mas, no estudo, a relação entre o consumo de bebidas açucaradas e pressão alta se mostrou mais intensa naquelas pessoas que consumiam também grandes quantidades de sal por dia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white;">Fonte: </span><a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/bebidas-com-acucar-podem-elevar-pressao-sanguinea" style="background-color: white;">http://veja.abril.com.br/noticia/saude/bebidas-com-acucar-podem-elevar-pressao-sanguinea</a></b></span></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-50350662028457367412012-07-20T23:17:00.002-03:002012-07-20T23:17:50.430-03:00Conheça os sinais de alerta para evitar que exercícios façam mal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoEQzQk6LbpmJC-fn2iZSQvGSWLfZfmVPwDnXnWsNy9c-GPNOrAsrql8aOdA65FBGzQX-WCFj9VEnLKW_a4rJ52ycEjuJUNbG_OHJsxRyqldf5Og2EQGkIhiDx-AHg3BHXH2IOMwdijGY/s1600/133653215083.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoEQzQk6LbpmJC-fn2iZSQvGSWLfZfmVPwDnXnWsNy9c-GPNOrAsrql8aOdA65FBGzQX-WCFj9VEnLKW_a4rJ52ycEjuJUNbG_OHJsxRyqldf5Og2EQGkIhiDx-AHg3BHXH2IOMwdijGY/s200/133653215083.jpg" width="176" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Histórico familiar: Se o praticante de esportes ou candidato a atleta tiver casos na família de morte súbita cardíaca, o acompanhamento médico deve ser mais rigoroso que o de um atleta comum.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Cansaço incomum: Se seu filho tem a mesma carga de exercícios que os colegas durante as aulas de educação física, mas apresenta repetidas vezes um cansaço muito maior que os demais alunos, procure um médico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Dor no peito: Durante o exercício físico intenso, daqueles em que o praticante tem dificuldade de conversar, não é bom sinal sentir dor no peito na altura do precórdio, região que fica por trás da parte inferior esquerda do osso esterno, aquele que une as costelas. Já a dor no peito que não melhora mesmo depois de repouso (com uma sensação de aperto e que se irradia para as costas ou o braço) ou a dor forte no estômago que não passa depois do fim do exercício são casos para atendimento médico imediato.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Desmaio: Na maioria das vezes, o desmaio na atividade física não se trata de uma queda na taxa de açúcar no sangue, mas de uma breve parada cardíaca. E isso requer acompanhamento médico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Como parar: não faz bem à saúde do coração parar um exercício abruptamente. O ideal é o que se chama de recuperação ativa, em que o corpo reduz gradativamente o ritmo de uma corrida, por exemplo, até interrompê-la em definitivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Atletas eventuais: São os mais sujeitos a lesões, de acordo com especialistas em medicina do esporte. Se são atletas na meia-idade e têm histórico de problemas cardíacos na família, hipertensão e acidente vascular cerebral (AVC), o risco é maior.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Exame confuso: há casos em que um atleta passa por um ecocardiograma que indica um aumento na espessura da parede que divide os lados esquerdo e direito do coração, o que nem sempre é diagnóstico de miocardiopatia hipertrófica, doença que mais mata atletas jovens. O médico explica que, se a parede ficar com espessura entre 11 e 16 milímetros, o paciente deve deixar os exercícios por seis meses e repetir o exame. Se a parede voltar ao normal, houve apenas uma adaptação do músculo cardíaco aos exercícios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Condições ruins: Fumar logo após o fim de um exercício aumenta a probabilidade de ocorrer um espasmo no músculo cardíaco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-size: small;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-size: small;">Fonte: http://www.dnonline.com.br/</b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-33223707329675923262012-07-17T01:48:00.001-03:002012-07-17T01:48:14.794-03:00Exercícios Esporádicos são Risco para a Saúde<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKUbiNMYeJ67ccLU4rjNpawoAG0AoS4Fuk5-Wth4P6AzRxxnz8GvloRhKXxfJ7Z0OUjadS1YR91iLxorL-3a66lMOquf9yIBXuqqqy1UKYuI0hHq4lDmPUcgLmeFK7iHuotb9_Q2AbAU0/s1600/corrida-salarios-beneficios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKUbiNMYeJ67ccLU4rjNpawoAG0AoS4Fuk5-Wth4P6AzRxxnz8GvloRhKXxfJ7Z0OUjadS1YR91iLxorL-3a66lMOquf9yIBXuqqqy1UKYuI0hHq4lDmPUcgLmeFK7iHuotb9_Q2AbAU0/s200/corrida-salarios-beneficios.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Costuma deixar para se exercitar somente quando tem tempo. Sendo sedentário tem certeza que aquela caminhada no parque uma vez por semana já é o suficiente para sua saúde. Cuidado, o exercício físico esporádico pode aumentar o risco cardiovascular em quase 3 vezes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Costuma deixar para se exercitar somente quando tem tempo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Sendo sedentário tem certeza que aquela caminhada no parque uma vez por semana já é o suficiente para sua saúde. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Cuidado, o exercício físico esporádico pode aumentar o risco cardiovascular em quase 3 vezes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Uma conclusão controversa é que pode parecer melhor não se exercitar a fazer exercícios físicos esporadicamente. Sabemos que o exercício físico praticado uma vez por semana pode ser o gatilho de eventos cardíacos. O mesmo risco pode ocorrer nas atividades físicas intensas de quem tem histórico prévio de doenças card. Se a pessoa tiver um acompanhamento médico e realizar exames regularmente, o exercício não é prejudicial, mesmo se praticado só de vez em quando”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Mas, e quanto ao aumento de quase três vezes nos riscos de se ter um ataque cardíaco? O cardiologista explica: Cientificamente, é um aumento significativo, mas estatisticamente, não. Em outra pesquisa, realizada com 6 milhões de membros de academia durante dois anos, 66 pessoas morreram, sendo que, desse total, 70% exercitava-se somente uma vez por semana. Portanto, ainda não é nenhum valor que preocupe, embora seja melhor ficar de fora dessa estatística.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">O respeito aos limites é algo que deve ser sempre lembrado na hora de praticar qualquer atividade física. O especialista faz um alerta para aqueles que ultrapassam os limites de segurança. Se ao entrar numa academia e fazer a avaliação médica, o profissional recomendar que se faça 30 minutos de bicicleta três vezes por semana, a pessoa não pode decidir sem orientação começar uma aula de spinning para ver se consegue. Se ela não tiver condicionamento físico que suporte uma aula intensa como essa, problemas como falta de ar, desmaio e até parada cardíaca podem acontecer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Então, para quem quiser iniciar atividades físicas depois dos 50 anos, a recomendação é a mesma: respeito aos limites, sempre com uma orientação médica. Ao fazer uma avaliação médica antes de entrar em uma academia de ginástica, o médico precisará avaliar com cuidado os limites do paciente: pressão sanguínea, pulsação cardíaca, proibições e restrições. Para quem já passou dos 50 anos de idade, essa avaliação deve ser profunda e incluir um teste ergométrico feito por um especialista em cardiologia, e não por um educador físico ou fisioterapeuta. E deve ser feita regularmente, mesmo depois de já ter iniciado as atividades físicas. O check up não tem validade, não tem previsão. Qualquer doença que se tenha, mesmo que seja uma gripe, afeta o resultado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white;"><span style="background-color: white;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white;"><span style="background-color: white;">Fonte: </span><a href="http://www.proximus.com.br/">http://www.proximus.com.br</a></b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-89786211982145484292012-07-09T00:00:00.001-03:002012-07-09T00:00:32.317-03:00Exercícios Esporádicos são Risco para a Saúde<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkj-qGZ5lvmrm2MSJIy5KECALOU-SeMkNaF3NeUQ3HT3JwLcSTWGl9l6b3sXlce4HN7P7LkcwBcs1A8Qao0XEt5nkKPXlZ6ebbEGoMqOylMJpX4VKYDPQuShtfd-vVcZqMVnv6m9Sjw4/s1600/exerc%C3%ADcios_4153_21595.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkj-qGZ5lvmrm2MSJIy5KECALOU-SeMkNaF3NeUQ3HT3JwLcSTWGl9l6b3sXlce4HN7P7LkcwBcs1A8Qao0XEt5nkKPXlZ6ebbEGoMqOylMJpX4VKYDPQuShtfd-vVcZqMVnv6m9Sjw4/s200/exerc%C3%ADcios_4153_21595.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Costuma deixar para se exercitar somente quando tem tempo. Sendo sedentário tem certeza que aquela caminhada no parque uma vez por semana já é o suficiente para sua saúde. Cuidado, o exercício físico esporádico pode aumentar o risco cardiovascular em quase 3 vezes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Costuma deixar para se exercitar somente quando tem tempo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Sendo sedentário tem certeza que aquela caminhada no parque uma vez por semana já é o suficiente para sua saúde. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Cuidado, o exercício físico esporádico pode aumentar o risco cardiovascular em quase 3 vezes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Uma conclusão controversa é que pode parecer melhor não se exercitar a fazer exercícios físicos esporadicamente. Sabemos que o exercício físico praticado uma vez por semana pode ser o gatilho de eventos cardíacos. O mesmo risco pode ocorrer nas atividades físicas intensas de quem tem histórico prévio de doenças card. Se a pessoa tiver um acompanhamento médico e realizar exames regularmente, o exercício não é prejudicial, mesmo se praticado só de vez em quando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Mas, e quanto ao aumento de quase três vezes nos riscos de se ter um ataque cardíaco? O cardiologista explica: Cientificamente, é um aumento significativo, mas estatisticamente, não. Em outra pesquisa, realizada com 6 milhões de membros de academia durante dois anos, 66 pessoas morreram, sendo que, desse total, 70% exercitava-se somente uma vez por semana. Portanto, ainda não é nenhum valor que preocupe, embora seja melhor ficar de fora dessa estatística.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">O respeito aos limites é algo que deve ser sempre lembrado na hora de praticar qualquer atividade física. O especialista faz um alerta para aqueles que ultrapassam os limites de segurança. Se ao entrar numa academia e fazer a avaliação médica, o profissional recomendar que se faça 30 minutos de bicicleta três vezes por semana, a pessoa não pode decidir sem orientação começar uma aula de spinning para ver se consegue. Se ela não tiver condicionamento físico que suporte uma aula intensa como essa, problemas como falta de ar, desmaio e até parada cardíaca podem acontecer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Então, para quem quiser iniciar atividades físicas depois dos 50 anos, a recomendação é a mesma: respeito aos limites, sempre com uma orientação médica. Ao fazer uma avaliação médica antes de entrar em uma academia de ginástica, o médico precisará avaliar com cuidado os limites do paciente: pressão sanguínea, pulsação cardíaca, proibições e restrições. Para quem já passou dos 50 anos de idade, essa avaliação deve ser profunda e incluir um teste ergométrico feito por um especialista em cardiologia, e não por um educador físico ou fisioterapeuta. E deve ser feita regularmente, mesmo depois de já ter iniciado as atividades físicas. O check up não tem validade, não tem previsão. Qualquer doença que se tenha, mesmo que seja uma gripe, afeta o resultado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><b><span style="background-color: white;">Fonte: </span><a href="http://www.proximus.com.br/">http://www.proximus.com.br</a></b></span></div>
CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-64739338883408010982012-07-04T20:02:00.001-03:002012-07-04T20:02:07.251-03:00Corredores de meia idade vivem mais tempo, diz estudo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ5z-VnNq4AzdEmodj8uQX83nxj0kT51kSrvHBqN8GeZb_S5cRE9cbP6frc0D8QRg7CjX5KGpwDAxrh2DUbKGNr758akZPlq4vJ05ty4jQxG5MOzHtzATR_eTDDTUTFFUwspanG79jm38/s1600/corredor-mp3-renato-dutra-620.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ5z-VnNq4AzdEmodj8uQX83nxj0kT51kSrvHBqN8GeZb_S5cRE9cbP6frc0D8QRg7CjX5KGpwDAxrh2DUbKGNr758akZPlq4vJ05ty4jQxG5MOzHtzATR_eTDDTUTFFUwspanG79jm38/s200/corredor-mp3-renato-dutra-620.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">O exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde, além de causar uma sensação de bem-estar para as pessoas de todas as idades. Um recente estudo demonstrou que corredores de meia idade vivem por mais tempo. Um total de 538 membros de um clube nacional de corredores e 423 indivíduos controles saudáveis do norte da Califórnia (Estados Unidos), todos com idade de 50 anos ou mais, foram acompanhados a partir do ano de 1984.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Um total de 284 corredores e 156 controles completaram cerca de 22 anos de acompanhamento médico.O número e as causas de morte entre os participantes do estudo foram analisadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Cerca de 19 anos após o início do estudo, 15% dos corredores tinha morrido, em comparação com 34% dos controles saudáveis. Após os ajustes para fatores de confusão que poderiam influenciar nos resultados da mortalidade do estudo, os corredores demonstraram uma sobrevivência cerca de 61% maior do que o grupo de controles saudáveis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Os autores do estudo concluíram que o exercício físico, especificamente a corrida, em adultos de meia idade implica em um notável aumento nos índices de sobrevivência a longo prazo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;"><b>Fonte: Archives Internal Medicine.</b></span></span></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-30960032533212666732012-07-01T13:28:00.002-03:002012-07-01T13:28:26.634-03:00Ansiedade e depressão aumentam o risco de infarto do miocárdio em 60%<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8N_3GHIqN0rsMMVEt6a63OYLHFbaurLrOZL8Pa6qkur-YQHlOeOwaVv0SE_qLrlJ25vzAWjqjcrxCKfkEFkufeZj1lNQTo3mr4aHbK-SSHhSJULeN4_z5KGXcUXljrVjOl9d1XqcJiec/s1600/depressao_10_perguntas_respostas_sobre_a_doenca-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8N_3GHIqN0rsMMVEt6a63OYLHFbaurLrOZL8Pa6qkur-YQHlOeOwaVv0SE_qLrlJ25vzAWjqjcrxCKfkEFkufeZj1lNQTo3mr4aHbK-SSHhSJULeN4_z5KGXcUXljrVjOl9d1XqcJiec/s200/depressao_10_perguntas_respostas_sobre_a_doenca-1.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Ansiedade e depressão aumentam o risco de infarto do miocárdio (ataque cardíaco) em 60% e passam a ser considerados pelos especialistas como fatores de risco tão prejudiciais quanto o tabagismo e os níveis elevados de colesterol. Esse é um dos temas tratados durante o Congresso Paranaense de Cardiologia, que começa nesta sexta-feira (27/05), no ExpoUnimed, em Curitiba. Um pico de estresse pode levar a um ataque fulminante do coração.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">A explicação é científica. Enquanto a mágoa reduz o calibre dos vasos sanguíneos e eleva a pressão arterial, a raiva aumenta a produção de substâncias inflamatórias relacionadas à arterosclerose. Um dos estudos mais significativos avaliou os fatores de risco associados ao infarto agudo do miocárdio em 52 países, incluindo o Brasil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Cerca de 30 mil indivíduos foram entrevistados e o resultado comprovou que fatores psicossociais, como estresse e depressão, aumentam o risco de infarto em 60%.Só na América Latina o estresse permanente eleva o risco da doença em 180%. Por isso, especialistas reunidos no Congresso Paranaense de Cardiologia vão debater a necessidade de se prevenir e gerenciar estresse, atitudes que evitariam 28% dos casos na América Latina, uma redução de 80 mil incidências de infarto por ano no Brasil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Entre as pessoas mais propensas a desenvolver doenças coronarianas, está o executivo moderno.Isso inclui pessoas ambiciosas, competitivas, impacientes, agressivas, com hostilidade velada, irritabilidade e senso contínuo de urgência de tempo, comportamentos que causam mais ansiedade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;"><b>Fonte: Literal Link - Assessoria de Imprensa da Sociedade Paranaense de Cardiologia.</b></span></span></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-40060218754239549192012-06-24T19:13:00.001-03:002012-06-24T19:13:55.670-03:00A maioria das vítimas de MS relacionada ao esporte são cardiopatas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ZZlyj7i6pWU0quHk5bmOT-jVpFO0Q47FIPrIT31Spo9oBqU-w2BTBVF6WFlDVVtISebIxIVYWbaa1cLyJ_OPyZToMM4OrgwED8CMugHjCOZwrONTpNID628NZ3NO4c4rw_-Kx7zSf6A/s1600/atleta-de-fim-de-semana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ZZlyj7i6pWU0quHk5bmOT-jVpFO0Q47FIPrIT31Spo9oBqU-w2BTBVF6WFlDVVtISebIxIVYWbaa1cLyJ_OPyZToMM4OrgwED8CMugHjCOZwrONTpNID628NZ3NO4c4rw_-Kx7zSf6A/s200/atleta-de-fim-de-semana.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
A morte súbita (MS) relacionada ao exercício e ao esporte pode ser definida como a morte que ocorre de modo inesperado, instantaneamente ou não. Uma outra definição utilizada seria a da morte que ocorre de 6 a 24 horas após prática de uma atividade físico-desportiva. A MS tende a gerar grande repercussão nas diversas formas de mídia, especialmente quando ocorre em atletas profissionais que são considerados verdadeiros modelos de saúde para a sociedade.<br /><br />Apesar disso, felizmente, a MS é um evento raro e essa informação deve ser levada em consideração dentro do contexto dessa diretriz, para analisar as informações de risco relativo baixo ou alto.Abaixo dos 35 anos de idade, as causas mais frequentes são as cardiopatias congênitas, sendo a cardiomiopatia hipertrófica a mais prevalente. Acima dos 35 anos, a doença arterial coronariana (obstrução das artérias do coração por placas de gordura ou ateromas) é a causa mais comum.<br /><br />O pesquisador Wever estima que cerca de 90% das vítimas de MS possuam cardiopatia conhecida ou não diagnosticada.Assim, na maioria dos casos, a MS ocorre por causas que podem ser detectáveis através de um exame clínico e de exames complementares e, consequentemente, muitas vezes a MS é um evento que pode ser evitado.<br /><br />A estratégia fundamental para sua prevenção é a realização de uma avaliação médica pré-participação específica para indivíduos envolvidos na prática sistemática de exercícios e, sempre que possível, uma boa infra-estrutura do ponto de vista médico nos locais de treinamento e competição para um pronto-atendimento em situações emergenciais, incluindo a parada cardiorrespiratória.<br /><br /><span style="font-size: x-small;"><strong>Fonte: Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.</strong></span></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-62541186427451854392012-06-18T21:42:00.000-03:002012-06-18T21:42:21.656-03:00O que acontece com o coração de alguém que correu 160 km?<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSiM1y6lDPVd9SZVm9LNBFp7_oTlBF0LBWphFmlDQKXVc3VmWDGnlWnvt1IpywRuCQLAIBr4XUtDvIpOXE0BjTMFVpsdb-ZBPyY-sARZ7FRFCIDPoRMwPBhHe2i4w0-lasfErhkmMBFn4/s1600/corredores.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSiM1y6lDPVd9SZVm9LNBFp7_oTlBF0LBWphFmlDQKXVc3VmWDGnlWnvt1IpywRuCQLAIBr4XUtDvIpOXE0BjTMFVpsdb-ZBPyY-sARZ7FRFCIDPoRMwPBhHe2i4w0-lasfErhkmMBFn4/s200/corredores.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">As consequências cardíacas em atletas que completaram a ultra maratona (percurso aproximado de 160 km) foram avaliadas em um recente estudo. Após o término da prova, com uma duração média de 25 horas, um total de 24 atletas foram avaliados através de ecocardiograma (exame que analisa o coração através de ondas de ultrassom) e exames laboratoriais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Os autores do estudo observaram que a maioria desses atletas desenvolveu um leve grau de disfunção cardíaca no ecocardiograma (representada pela redução da fração de ejeção do ventrículo esquerdo), em comparação aos valores obtidos antes da competição.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Houve ainda uma elevação do peptídeo natriurético cerebral tipo B (BNP). O BNP é produzido no miocárdio (músculo cardíaco) dos átrios e ventrículos, que são as câmaras cardíacas superiores e inferiores do coração, respectivamente. A elevação do BNP indica um aumento nas pressões intracardíacas.A dosagem do BNP costuma elevar-se devido a uma variedade de doenças cardíacas, fibrilação atrial (arritmia cardíaca), doença coronariana aguda (angina instável ou infarto do miocárdio), ou ainda, nas doenças das válvulas do coração.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Em cerca de 20% desses atletas ocorreu uma elevação da troponina I (enzima cardíaca que costuma elevar-se após uma lesão do músculo do coração, como aquela observada em um infarto do miocárdio).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Os autores do estudo concluem alertando que os mecanismos que levam a essa disfunção cardíaca ou lesão miocárdica não estão totalmente estabelecidos. As consequências cardíacas futuras desses achados, também não estão bem definidas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;">Fonte: American College of Sports Medicine.</span></b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-4392190575728311622012-06-15T20:49:00.001-03:002012-06-15T20:51:09.121-03:00Maioria dos atletas não faz exame cardiológico<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8iARE3hN4bBnMLB4NP_e4SdMCgpaKJYW97Dlvn27Xb8fwhGnvRBo14ORG6i3FXakUIPpunkXwrSW_ZZCPOKXOMK2IwUi8RC6XKnfrRA0JozcGqYZmVmeRw4vwLSNSlK-pBNyYK0y2Zcg/s1600/Atletismo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8iARE3hN4bBnMLB4NP_e4SdMCgpaKJYW97Dlvn27Xb8fwhGnvRBo14ORG6i3FXakUIPpunkXwrSW_ZZCPOKXOMK2IwUi8RC6XKnfrRA0JozcGqYZmVmeRw4vwLSNSlK-pBNyYK0y2Zcg/s200/Atletismo.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Levantamento divulgado pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo mostra que 65% dos esportistas que já passaram pelo Departamento de Medicina Esportiva nunca fizeram um exame cardiológico.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Os dados são referentes aos 7.500 atendimentos já realizados pelo setor. Os números podem ser até maiores. Há grupos que só passaram por um fisioterapeuta. Existe uma falta de obrigatoriedade de avaliação cardiológica desses atletas.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 8px; text-align: left;">
</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Os atletas que passam pelo atendimento praticam diversas modalidades esportivas, têm até 35 anos de idade e fazem atividade física intensa desde a infância. Eles não procuram um especialista porque são jovens e nunca sentiram sintomas de problemas cardiovasculares.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Os riscos, no entanto, existem. Entre os pacientes, 8% apresentam algum tipo de doença cardíaca, como arritmia, pressão alta e miocardiopatia hipertrófica. Taxas elevadas de colesterol foram encontradas em 15% dos pacientes, creditadas principalmente a maus hábitos alimentares.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Mas eles nunca foram informados disso, não têm nutrição orientada.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Cardiopatias não identificadas e não tratadas aumentam as chances de o atleta sofrer de morte súbita. Um problema no músculo cardíaco, nas coronárias ou no sistema elétrico do órgão, que dita o ritmo dos batimentos, pode resultar em parada cardíaca depois de um episódio de esforço extremo.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Constataram que muitas mulheres não passavam por avaliação ginecológica ligada ao esporte, como dosagem de hormônios.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Paulo Zogaib, médico do esporte da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), acrescenta que, em muitos casos, o primeiro contato do esportista com um médico ocorre quando passa a integrar um clube. "Em geral, será que o pai vai levar o filho que quer começar a treinar no médico para saber se está tudo bem?", questiona.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
Um monitoramento médico auxilia a programar de forma sadia a evolução do atleta. Além de estarem protegidos, podem modificar a modalidade esportiva, se necessário, e ser tratados no início da doença.</div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="ecxtxtpadrao" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-bottom: 8px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: xx-small;">Fonte: <a href="http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u529860.shtml" style="color: black; cursor: pointer; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 14px; text-align: left; text-decoration: none;" target="_blank">http://www1.folha.uol.com.br</a></span></b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-36175106247754523702012-06-10T15:57:00.002-03:002012-06-10T15:58:07.261-03:00Dez fatos sobre a morte súbita relacionada ao exercício e ao esporte<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqs_IzKEqqK1lTfmoeIr1AkIcxhE96MjLysMEjUk20VKtQ6ZYc907sS_kfKe03-8refLOy_JP5IDwq6HZV36L5f6WVnwl1zB7yOIlodLgFOmPOR2yYuqo2YP75QHTNYI7PsK7xpDIn8cU/s1600/ESPORTES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqs_IzKEqqK1lTfmoeIr1AkIcxhE96MjLysMEjUk20VKtQ6ZYc907sS_kfKe03-8refLOy_JP5IDwq6HZV36L5f6WVnwl1zB7yOIlodLgFOmPOR2yYuqo2YP75QHTNYI7PsK7xpDIn8cU/s320/ESPORTES.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1- A morte súbita relacionada ao exercício e ao esporte (MSEE) pode ser definida como a morte que ocorre de modo inesperado, instantaneamente ou não. Uma outra definição utilizada seria a da morte que ocorre de 6 a 24 horas após prática de uma atividade físico-desportiva</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2- A MSEE, apesar de ser um evento que traz grande repercussão e comoção, especialmente quando ocorre em atletas competitivos, é um evento raro e não existem dados que indiquem que sua frequência esteja aumentando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3- Abaixo dos 35 anos as cardiopatias congênitas estão mais frequentemente relacionadas à causa de MSEE.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4- A doença arterial coronariana (obstruções das artérias do coração po placas de gordura) é a causa mais frequente de MSEE acima de 35 anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5- A avaliação pré-participação (APP) sistemática e periódica é a estratégia mais eficiente para se prevenir a MSEE e, em seu nível mais básico (anamnese e exame físico), deve ser realizada, por médico com experiência na área, em todos os indivíduos que praticam exercício e esportes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6- Essa avaliação é justificável do ponto de vista ético, médico e legal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
7- A realização de exames complementares depende das características do indivíduo avaliado (idade, nível de envolvimento na prática do exercício).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8- No esporte competitivo é altamente recomendável que o teste ergométrico seja realizado por todos os indivíduos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
9- O profissional médico mais habilitado para realizar uma adequada APP é o especialista em Medicina do Esporte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10- Instituições que oferecem prática de exercícios e esportes (academias, clubes, escolas) e que organizam eventos esportivos (associações, federações, confederações) devem requerer um atestado médico, estabelecendo para qual tipo de atividade físico-desportiva o candidato está apto.Devem, ainda, estas instituições organizar e treinar seu pessoal para atendimento emergencial básico e quando recomendado (ambientes com mais de 2.500 frequentadores, programas especiais de exercícios para idosos ou para cardiopatas), ter um desfibrilador à disposição e um plano de contingência médica para o pronto transporte da vítima para um complexo hospitalar, quando necessário.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte</span></b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-76928087203327455092012-06-03T15:48:00.001-03:002012-06-03T15:48:09.142-03:00Avaliação cardiológica em atletas de competição<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6x_C858hFHifrM7_PnANZd_i0mQC8E1bDu7abweX8EH7-L2DEFmuDQEzFH3nKbbEmgAcDvpuHjVH3pBlw5AZXdVlq8rK-T06IJatf5ttPSj-fNX7_-jT0N-qFFhI56yqesYORPHuHZOU/s1600/corridaderua_corredor_musculoso_sarado_get62.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6x_C858hFHifrM7_PnANZd_i0mQC8E1bDu7abweX8EH7-L2DEFmuDQEzFH3nKbbEmgAcDvpuHjVH3pBlw5AZXdVlq8rK-T06IJatf5ttPSj-fNX7_-jT0N-qFFhI56yqesYORPHuHZOU/s200/corridaderua_corredor_musculoso_sarado_get62.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
O exame cardiológico antes da participação de um atleta em competições tem como objetivo principal detectar possíveis anormalidades cardíacas, silenciosas ou não, que podem levar ao afastamento temporário ou definitivo do esporte. Em alguns casos, estas anormalidades poderão ser a causa de morte súbita durante uma atividade competitiva. A avaliação cardiológica em atletas deverá incluir o exame clínico e a realização de alguns exames complementares indispensáveis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Exame clínico</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- História clínica:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A presença de sintomas como falta de ar, dor torácica, tonturas ou desmaios, deverão ser pesquisados. Os hábitos de vida do atleta como o tabagismo, etilismo, uso de medicamentos, substâncias ou drogas ilícitas (como anabolizantes, anfetaminas, cocaína e seus derivados), deverão ser imediatamente informados ao medico consultor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Informações sobre o histórico pessoal dos fatores de risco do atleta como alterações do colesterol, hipertensão arterial ou diabete melito, deverão ser colhidas. A história familiar de doença cardiovascular prematura ou de morte súbita também é de grande relevância.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- Exame físico:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No exame físico, a presença de elevação da pressão arterial, sopros ou alterações do ritmo cardíaco , são achados importantes e que devem sempre ser valorizados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>-Exames complementares:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma grande instituição médica de São Paulo, com mais de quatro mil exames cardiológicos em atletas (amadores e profissionais), realizados desde o ano de 1975, segue o seguinte protocolo de exames complementares: eletrocardiografia em repouso, teste ergométrico até à exaustão, ecocardiografia, radiografia do tórax e análises laboratoriais (hemograma, glicemia , perfil lipídico, função renal e exame sorológico para a doença de Chagas).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>O coração do atleta</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitas das alterações encontradas nos exames de rotina e que podem ser confundidas com doenças do coração, são adaptações fisiológicas resultantes do treinamento intensivo e regular, compondo as características conhecidas como a síndrome (conjunto de sinais e sintomas) do coração de atleta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cardiomegalia (aumento do tamanho cardíaco), distúrbios do ritmo e da condução elétrica do coração, além de alterações da repolarização ventricular no eletrocardiograma, são os principais achados. Esses critérios que definem as alterações como as de corações não-patológicos (estruturalmente sem doença) são: retorno aos padrões normais após suspensão temporária da atividade esportiva, normalização das modificações eletrocardiográficas durante o teste ergométrico, funções sistólica e diastólica (processo de contração e relaxamento do coração) normais no ecocardiograma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: www.queroviverbem.com.br</span></b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-48474622901606686412012-05-28T22:02:00.001-03:002012-05-28T22:03:10.620-03:00Entenda o que é e como se manifestam os três tipos de angina<br />
<h2 style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;">
Dor forte no peito pode indicar que o coração não está recebendo sangue</span></h2>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIzhB2Wv3PYFPMhlEDquh4Y7SCf0IkZzWg6LEQ50_BcZEbf8c545bG3fl1xgTFQ8RY19AyYEo6R8bvwfOZpPMU3Ahw_d84CQlzoMfnLJHCiI8OeBwd7_OC-3BvnbL_LLSn5s54FxUK2CE/s1600/Cora%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIzhB2Wv3PYFPMhlEDquh4Y7SCf0IkZzWg6LEQ50_BcZEbf8c545bG3fl1xgTFQ8RY19AyYEo6R8bvwfOZpPMU3Ahw_d84CQlzoMfnLJHCiI8OeBwd7_OC-3BvnbL_LLSn5s54FxUK2CE/s200/Cora%C3%A7%C3%A3o.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Um dos sinais mais claros de que a saúde de seu coração está em risco é dado pelo próprio corpo. Uma dor forte é o alerta derradeiro. A angina pectoris, ou simplesmente angina, é o desconforto ou dor localizada bem no centro o peito. Geralmente, ela vem acompanhada da sensação de pressão, aperto e queimação um pouco acima do tórax e, dependendo da intensidade, pode se espalhar para os braços, costas, pescoço e até nas mandíbulas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
Angina não é uma doença e sim um sintoma de que há uma interrupção parcial da irrigação de sangue no coração, que para de receber oxigênio e nutrientes para continuar funcionando,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
De acordo com o especialista, o sintoma de doença na artéria coronária (o mais comum entre doenças cardíacas) é sentido quando há um acúmulo de placas nas artérias do coração (aterosclerose), o que as deixam estreitas e duras, diminuindo o fluxo sanguínio para o órgão e reduzindo o suprimento de oxigênio para o músculo cardíaco. </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Como diagnosticar </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
É comum confundir uma dor próxima ao coração com angina. A angina estável é a mais comum e uma das mais fáceis de ser percebida. Normalmente ela age de forma regular, ou seja, segue um padrão. A dor intensa ataca quando o coração está trabalhando de maneira mais forte do que o usual e pode ser desencadeada pelo esforço físico e pelo estresse.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A dor da angina estável dura cerca de 3 a 15 minutos. É importante atenção, pois ela aumenta a probabilidade de ataque cardíaco no futuro", explica o cirurgião. Já a angina instável é mais perigosa. Ela pode atacar a qualquer hora e é comum que aconteça pouco antes de um ataque cardíaco. "Diferente da estável, o repouso e o uso de medicamento não alivia o sintoma", diz Hossne. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
O mais raro tipo de incômodo é a angina variante, onde uma dor forte toma conta do peito à noite ou nas primeiras horas da manhã, quando a pessoa ainda está em repouso. O diagnóstico de angina pode ser feito com o relato dos sintomas do paciente ao médico. Recomendamos também um teste ergométrico para avaliar as necessidades de sangue e oxigênio no coração. Em casos extremos, um cateterismo é necessário para mostrar se as artérias estão entupidas, a gravidade destas obstruções ou até mesmo intervenções cirurgícas como angioplastia e pontes de safena. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tratamentos e prevenção </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os tratamentos para angina podem incluir medicamentos específicos, procedimentos especiais indicados pelo médico e, principalmente, mudanças na rotina diária. Eles não são definitivos e servem para reduzir a frequência e a intensidade dos ataques de dor no peito e também prevenir contra o risco de um ataque cardíaco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
Manter o controle do peso, parar de fumar, evitar situações que demandam esforço físico, controlar o estresse, incorporar à rotina diária uma dieta leve e balanceada e praticar atividades físicas (com orientação e liberação do médico) são recomendações que, minimizam os efeitos da angina.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-11821101284944043532012-05-21T21:46:00.000-03:002012-05-21T21:46:04.097-03:00Saúde do sistema circulatório reflete diretamente na longevidade<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sedentarismo e tabagismo são responsáveis por vários problemas nas artérias</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylnRwvkT1xveSTPinwwZgG5YE_xTj52zKXrhgTXWRYZpiK-cpM-Obo9Qc6lqBiI1yFuRoOQgwYNRx0Nr1XGqb6v_tiskenXD1eotUqkydgNItp0_w-OYW8k-c4NsPW3vXFPFSahLAkPY/s1600/sistema-circulat%C3%B3rio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylnRwvkT1xveSTPinwwZgG5YE_xTj52zKXrhgTXWRYZpiK-cpM-Obo9Qc6lqBiI1yFuRoOQgwYNRx0Nr1XGqb6v_tiskenXD1eotUqkydgNItp0_w-OYW8k-c4NsPW3vXFPFSahLAkPY/s1600/sistema-circulat%C3%B3rio.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
As doenças cardiovasculares como o infarto do miocárdio e o acidente vascular cerebral (derrame) são a principal causa de morte em adultos em nossa sociedade. Sabendo disso, falar que "O homem tem a idade das suas artérias" não é nem de longe um conceito errado. A frase entre aspas, de autoria incerta, reflete algo já sabido há muitos anos: A saúde do sistema circulatório reflete diretamente na longevidade do indivíduo, bem como em sua qualidade de vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todos nós já ouvimos que o corpo humano é como "uma máquina das mais belas e complexas que existem". Essa comparação, um tanto quanto poética, tem algumas verdades embutidas. A maioria de nós tem a felicidade de nascer com plena saúde, sem doenças congênitas. Nosso corpo, quando jovem, é marcado pelo vigor e pela manifestação da saúde de todos os órgãos e sistemas e pelo bem-estar que isto gera. Porém, da mesma forma que máquinas, nosso corpo também é sujeito aos desgastes do tempo, e também requer zelo e cuidados para que sua duração seja prolongada e a qualidade de seu funcionamento preservada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sistema Circulatório</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O sistema circulatório está presente em todos os pontos de nosso organismo. É formado por vasos de calibres que vão de 2,5 centímetros de diâmetro até capilares de milésimos de milímetro. Se todos os vasos sanguíneos de um único corpo humano fossem posicionados de ponta a ponta, teriam dezenas de milhares de quilômetros de comprimento. Nesses vasos correm aproximadamente 5,8 litros de sangue (para uma pessoa de 75 kg). Os vasos podem ser divididos em artérias e veias. As artérias, objeto desta matéria, são responsáveis por levar o sangue rico em oxigênio em nutrientes até cada célula de nosso corpo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma vez explicado o papel das artérias em nosso organismo, é bastante fácil deduzir que quando estas estão doentes, seu impacto pode atingir todo o organismo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Aterosclerose</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A aterosclerose é um processo degenerativo da parede das artérias, semelhante a uma "placa de gordura" que provoca um estreitamento ou fechamento completo do vaso. Com isto, a circulação sofre uma interrupção, que em situações extremas pode levar a morte das células naquele ponto. Por exemplo, a interrupção severa da circulação nas artérias da perna pode levar a gangrena. As causas da aterosclerose já são bastante conhecidas pela população em geral: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
- Hipertensão arterial: Pode ser chamada também de pressão alta. Ela leva a um estresse físico sobre a parede arterial, provocando lesões nas suas camadas internas que predispõe à formação das placas de ateroma </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Diabetes: Uma doença bastante agressiva também para o sistema circulatório. Provoca tanto a calcificação dos vasos maiores quanto a obstrução dos microvasos sanguíneos (chamado de microangiopatia). Um paciente diabético tem 50 vezes mais chance de vir a sofrer uma amputação das pernas que indivíduos sem a doença. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Tabagismo: O hábito de fumar já e frequentemente associado ao câncer de pulmão. Mas as artérias também são alvos principais, e são atingidas nos mais diversos territórios, como no coração, pernas e artérias que irrigam o cérebro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Dislipidemias: O chamado colesterol alto também é um elemento conhecido por provocar o aparecimento de placas de ateroma. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mantendo suas artérias jovens</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os cuidados básicos para a saúde do sistema circulatório são os já conhecidos dentro do conceito de vida saudável </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Dieta Equilibrada: Em essência, são dietas ricas em fibras, verduras, frutas, cereais integrais, carnes magras e com conteúdos reduzidos de gorduras saturadas, sal e açúcares. Existem milhares (para não dizer milhões) de artigos na internet sobre o assunto. Mas o ideal é buscar orientação individualizada com um profissional nutricionista. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Não fumar: O ideal é nem começar. Para quem já fuma, existe ajuda para abandonar o vício, como medicamentos, goma de mascar e adesivos. Um clínico geral pode te ajudar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>Controle de fatores de risco: Quem já é portador de hipertensão arterial, diabetes e colesterol alto deve compreender que o controle destas doenças é essencial para evitar suas complicações. Orientação médica regular e continuada é a melhor estratégia para controlá-las.</li>
<li><span style="text-align: justify;">Exercícios físicos: Além dos benefícios orgânicos, promovem uma agradável sensação de bem-estar e melhoram o humor. Dependendo de sua idade, convém procurar orientação médica antes de iniciar sua vida de atleta. Como existem milhares de opções, um educador físico pode te ajudar a escolher a melhor atividade para você.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Cuide de suas artérias e elas lhe retribuirão com uma vida longa e saudável.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></div>
</div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2918717551608606629.post-52114026825149684892012-05-16T22:25:00.001-03:002012-05-16T22:25:28.603-03:00O que é Diabetes?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15zoMsl1IzvRy3JnEo-O7k6TGI8rvef8t27Y0lN02ignMsDf_qg0CyYuEMsDTyln9KJLh0jJkoc22mwL7IHfsohi11WCrXqzgONk8_mGpuzvw_3VlPCWO4Zy1kKBDbf7ZoQ_M9EP3CbM/s1600/Diabetes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15zoMsl1IzvRy3JnEo-O7k6TGI8rvef8t27Y0lN02ignMsDf_qg0CyYuEMsDTyln9KJLh0jJkoc22mwL7IHfsohi11WCrXqzgONk8_mGpuzvw_3VlPCWO4Zy1kKBDbf7ZoQ_M9EP3CbM/s200/Diabetes.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
O Diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A insulina é produzida pelo pâncreas e é responsável pela manutenção do metabolismo da glicose. A falta desse hormônio provoca déficit na metabolização da glicose e, consequentemente, diabetes. Caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Tipos</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Tipo 1:</b></u> causado pela destruição das células produtoras de insulina, em decorrência de defeito do sistema imunológico em que os anticorpos atacam as células que produzem a esse hormônio. Ocorre em cerca de 5 a 10% dos pacientes com diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Tipo 2: </b></u>resulta da resistência à insulina e de deficiência na secreção de insulina. Ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes.</div>
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<br /></div>
<div>
<b>Diabetes Gestacional:</b> é a diminuição da tolerância à glicose, diagnosticada pela primeira vez na gestação, podendo - ou não - persistir após o parto. Sua causa exata ainda não é conhecida.</div>
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<br /></div>
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Outros tipos: são decorrentes de defeitos genéticos associados a outras doenças ou ao uso de medicamentos. Podem ser: defeitos genéticos da função da célula beta; defeitos genéticos na ação da insulina; doenças do pâncreas exócrino (pancreatite, neoplasia, hemocromatose, fibrose cística etc.); defeitos induzidos por drogas ou produtos químicos (diuréticos, corticoides, betabloqueadores, contraceptivos etc.).</div>
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<br /></div>
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<u><b>Sintomas de Diabetes</b></u></div>
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<br /></div>
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<u><b>Principais sintomas do diabetes tipo 1:</b></u></div>
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<u><b><br /></b></u></div>
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vontade de urinar diversas vezes</div>
<div style="text-align: justify;">
fome freqüente</div>
<div style="text-align: justify;">
sede constante</div>
<div style="text-align: justify;">
perda de peso</div>
<div style="text-align: justify;">
fraqueza</div>
<div style="text-align: justify;">
fadiga</div>
<div style="text-align: justify;">
nervosismo</div>
<div style="text-align: justify;">
mudanças de humor</div>
<div style="text-align: justify;">
náusea e vômito.</div>
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Principais sintomas do diabetes tipo 2:</div>
<div style="text-align: justify;">
infecções freqüentes</div>
<div style="text-align: justify;">
alteração visual (visão embaçada)</div>
<div style="text-align: justify;">
dificuldade na cicatrização de feridas</div>
<div style="text-align: justify;">
formigamento nos pés e furúnculos.</div>
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<br /></div>
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<u><b>Tratamento de Diabetes</b></u></div>
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<br /></div>
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O tratamento correto do diabetes significa manter uma vida saudável, evitando diversas complicações que surgem em consequência do mau controle da glicemia.</div>
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<br /></div>
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<u><b>Complicações possíveis</b></u></div>
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<br /></div>
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O prolongamento da hiperglicemia (altas taxas de açúcar no sangue) pode causar sérios danos à saúde:</div>
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<ul>
<li>Retinopatia diabética: lesões que aparecem na retina do olho, podendo causar pequenos sangramentos e, como consequência, a perda da acuidade visual.</li>
<li>Nefropatia diabética: alterações nos vasos sanguíneos dos rins que fazem com que ocorra uma perda de proteína pela urina. O órgão pode reduzir a sua função lentamente, mas de forma progressiva até a sua paralisação total.</li>
<li>Neuropatia diabética: os nervos ficam incapazes de emitir e receber as mensagens do cérebro, provocando sintomas, como formigamento, dormência ou queimação das pernas, pés e mãos</li>
<li>dores locais e desequilíbrio</li>
<li>enfraquecimento muscular</li>
<li>traumatismo dos pelos</li>
<li>pressão baixa</li>
<li>distúrbios digestivos</li>
<li>excesso de transpiração e impotência</li>
<li>Pé diabético: ocorre quando uma área machucada ou infeccionada nos pés desenvolve uma úlcera (ferida). Seu aparecimento pode ocorrer quando a circulação sanguínea é deficiente e os níveis de glicemia são mal controlados. Qualquer ferimento nos pés deve ser tratado rapidamente para evitar complicações que podem levar à amputação do membro afetado</li>
<li>Infarto do miocárdio e acidente vascular: ocorrem quando os grandes vasos sanguíneos são afetados, levando à obstrução (arteriosclerose) de órgãos vitais como o coração e o cérebro. O bom controle da glicose, a atividade física e os medicamentos que possam combater a pressão alta, o aumento do colesterol e a suspensão do tabagismo são medidas imprescindíveis de segurança. A incidência desse problema é de duas a quatro vezes maior em pessoas com diabetes</li>
<li>Infecções: o excesso de glicose pode causar danos ao sistema imunológico, aumentando o risco da pessoa com diabetes contrair algum tipo de infecção. Isso ocorre porque os glóbulos brancos (responsáveis pelo combate a vírus, bactérias etc.) ficam menos eficazes com a hiperglicemia. O alto índice de açúcar no sangue é propício para que fungos e bactérias se proliferem em áreas como boca e gengiva, pulmões, pele, pés, genitais e local de incisão cirúrgica.</li>
</ul>
</div>
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<u><b>Convivendo/ Prognóstico</b></u></div>
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<br /></div>
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Pacientes com diabetes devem ser orientados a:</div>
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Realizar exame diário dos pés para evitar o aparecimento de lesões</div>
<div>
Manter uma alimentação saudável</div>
<div style="text-align: justify;">
Utilizar os medicamentos prescritos</div>
<div style="text-align: justify;">
Praticar atividades físicas</div>
<div style="text-align: justify;">
Manter um bom controle da glicemia, seguindo corretamente as orientações médicas.</div>
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<br /></div>
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<u><b>Prevenção</b></u></div>
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<br /></div>
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Pacientes com história familiar de diabetes devem ser orientados a:</div>
<div style="text-align: justify;">
Manter o peso normal</div>
<div style="text-align: justify;">
Não fumar</div>
<div>
Controlar a pressão arterial</div>
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Evitar medicamentos que potencialmente possam agredir o pâncreas</div>
<div style="text-align: justify;">
Praticar atividade física regular.</div>
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<br /></div>
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<u><b><span style="font-size: x-small;">Fonte: <a href="http://www.minhavida.com.br/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 17px;" target="_blank">http://www.minhavida.com.br</a></span></b></u></div>CDA CORhttp://www.blogger.com/profile/06821501740107782951noreply@blogger.com0